根据重庆市教育工委转发教育部思政司关于开展2020年“5.25大学生心理健康月”有关工作的通知，经管学院于2020年5月22日召开了以“聚力同心，战疫同行”为主题的心理健康主题教育活动。由于现在仍然处于抗击疫情的关键时期，此次心理健康主题教育活动选择通过QQ视频、钉钉视频会议等线上方式进行。

会中，各辅导员就此次新冠肺炎疫情可能在学生群体中引发的心理健康问题进行了简要分析。新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。本次主题班会的主要内容为以下四部分：

1，新冠疫情肺炎可能引起的大学生心理健康问题，包括恐慌，时刻担心自己被疫情波及、出现由心理原因造成的身体疾病，甚至感觉自己出现了与疫情相类似的症状；

2，要正确认识自己的心理反应，接纳自己的负面情绪，不恐慌，通过规律的生活调节情绪，不被谣言影响正常生活；

3，心理自助的方法，包括保证睡眠和休息、注意饮食、进行适度运动、与家人沟通，分享自己的困惑；

4，应当寻求专业心理援助的特征。当出现（1）彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，（2）脑海中或者梦中持续出现相关的画面，并且感到非常痛苦；（3）回避跟疫情有关的话题、场所、活动，对生活造成了严重影响；（4）经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应等表现的时候，可以寻求专业的心理援助。

在此次主题活动中，各位辅导员通过播放视频、PPT，分享自身感受等方式生动地讲解了因疫情可能导致的心理健康问题及其调节方法，让所有学生感受到来自学校的关心关爱，也打消了同学们的内心疑虑，更加投入到学习生活中来。