没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。因为疫情的原因，我们度过了超长的假期，在这段放假时间里，我们作为当代大学生，或多或少有一些心理问题和情感，没有的到及时的排解或发泄，于是我学院对返校的同学，进行了一场心理教育。

此次宣讲活动采用钉钉线上直播的方式进行，对经管学院的各班班委进行宣讲，主要宣讲人为肖文，许瑞娇，黄蝶。作为开学第一场也是第一讲，主要讲述了大学生心理健康教育的含义。

说起大学生心理健康教育，可能有的人会说，心理健康就是心理 没病呗。这个回容不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义:所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的.地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。按照这样的定义，我们很多大学生都不能达到标准，所以，我们一定要重视和加强对心理健康的教育。

我们把心理健康教育挂在嘴巴，甚至脱口而出，但真正的心理健康教育有哪些方面呢？具体内容是什么呢？如何做一个心理健康的大学生呢？这也是我们今天宣讲的重点，下面由许瑞娇同学为大家具体介绍。

到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、 稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义恩想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境,饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提 高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战，营造优美的校园环境。以上为大家说了这么多，希望大家能够在实践中，不断的提升自我，审视自我，做一个心理健康的大学生。

心理健康教育，出现在生活中的方方面面，那我们在学校应该怎样做？才能预防心理健康疾病，下面由黄蝶同学为大家具体概括一下。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不党地接受敢育和影响，因此， 优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影.响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿?茵菌，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到散育，自觉地形成一种积极向上的心态。做一个心理健康的人，要自信。

山水总会有相逢，时光总会有归期，再多华丽的语言，都不能完整的体验和表达生活。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。